"Wenn das Leben Sie ausbremst, ist es Zeit,
wieder selbst das Steuer zu übernehmen."
Ich begleite Frauen, Männer und Paare, die emotional feststecken, ihre eigenen Bedürfnisse nicht mehr spüren oder in Beziehungskonflikten den Überblick verlieren.
In meiner Praxis für Psychotherapie und Hypnose in Salzkotten finden Sie einen geschützten Raum, um innere Klarheit, Ruhe und echte Veränderung zu erleben.
Mit moderner Psychotherapie & Hypnose und einem lösungsorientierten Ansatz unterstütze ich Sie dabei, belastende Muster zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo und mit nachhaltiger Wirkung.
Über Hanna-Marie Schwede
Gesundheits-& Krankenpflegerin, Sozialtherapeutin, Entspannungspädagogin,
Heilpraktikerin (Psychotherapie),
Angsttherapeutin, Hypnocoach & Hypnotherapeutin
Schön, dass Sie hierhergefunden haben.
In meiner Praxis geht es darum, Sie wieder spüren zu lassen, dass Veränderung möglich ist. Egal, ob Sie als Frau, Mann oder Paar kommen - ich begleite Sie professionell, empathisch und handlungsorientiert, sodass Sie nicht nur entlastet, sondern gestärkt und selbstbestimmt aus unseren Sitzungen herausgehen.
Viele Menschen merken erst, wie sehr sie sich selbst vernachlässigen, wenn Ängste, Überfoderung oder Beziehungsmuster den Alltag bestimmen.
Genau hier setze ich an. Was Sie bei mir erwartet:
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Sie erkennen, welche Gedanken, Gefühle und Muster Sie blockieren.
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Sie entwickeln konkrete Strategien, um Schritt für Schritt wieder Kontrolle und Stabilität zu gewinnen.
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Sie lernen, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und sich selbst zu stärken. u.v.m.
In meiner Arbeit kombiniere ich moderne Psychotherapie, Hypnotherapie, Entspannungsverfahren und sozialtherapeutische Begleitung, um Lösungen zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Jeder Mensch ist einzigartig - deshalb ist auch jeder Weg individuell.
Für wen ich arbeite -
Meine Praxis richtet sich an Menschen, die sich in belastenden Situationen befinden, ihre innere Balance zurückgewinnen oder ihre Beziehungen verbessern möchten.
Ängste, innere Unruhe, Selbstzweifel oder alte Beziehungsmuster blockieren Ihr Leben?
Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und emotionaler Freiheit.
Belastungen, die ich begleite:
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ständige innere Unruhe, Nervösität, Grübeln
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Ängste oder Unsicherheit bei Entscheidungen
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emotionale Erschöpfung und Überforderung
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wiederkehrende Konflikte in Beziehungen
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Schwierigkeiten mit Nähe, Abrenzung oder Kommunikation
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Verlust von Selbstvertrauen oder innerer Klarheit
Nicht die Diagnose, sondern Ihre individuelle Situation und Ihre Ziele stehen im Vordergrund!
Mein Ansatz - professionell & individuell
Meine Arbeit ist wertschätzend, strukturiert und zielorientiert.
Ich kombiniere therapeutische Gespräche, Hypnosetherapie, Angsttherapie, Entspannungsverfahren und sozialtherapeutische Begleitung, um einen individuell passenden Weg für Sie zu gestalten.
Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verstehen, Stabilisieren und neue innere Erfahrungen.
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Zuhören & Verstehen - wir klären, was genau belastet
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Ziele definieren - realistisch und motivierend
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Methoden anwenden - Hypnose, Gespräche, Entspannungstechniken
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Erfolge überprüfen - gemeinsam evaluieren wir Fortschritte
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Selbstständigkeit fördern - Sie lernen Tools selbst anzuwenden
Ziel: Sie verlassen die Sitzungen stark, handlungsfähig und selbstbewusst!
Hypnotherapie - sanft & effektiv
Vorteile:
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tiefe Entspannung bei vollem Bewusstsein
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Zugang zu unbewussten Gedanken- und Gefühlsmustern
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Aktivierung eigener Ressourcen
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Umsetzung von Veränderungen im Alltag
Anwendungsbereiche:
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Ängste und innere Unruhe
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Selbstwert- und Entscheidungskonflikte
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belastende Gedanken- und Beziehungsmuster
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emotionale Überforderung u.v.m.
Angst - und Emotionsarbeit
Ich nutze die Klaus‑Bernhardt‑Methode, um Ihr Denken neu auszurichten.
Sie basiert auf modernen neuropsychologischen Erkenntnissen und hilft Ihnen:
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festgefahrene Denkmuster zu lösen
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emotionale Überreaktionen zu beruhigen
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neue neuronale Wege zu stärken
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wieder Kontrolle über Ihre Gefühle zu gewinnen
Hypnose und diese Methode ergänzen sich perfekt: Die eine wirkt tief im Inneren – die andere stärkt Ihr Denken im Alltag.
Entspannungsverfahren
Dauerhafte Belastung wirkt auf Körper und Geist. Entspannungstechniken helfen, Ruhe, Klarheit und emotionale Stabilität zurückzugewinnen.
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Atemübungen und Körperwahrnehmung
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Achtsamkeit und Meditation
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Alltagstools für nachhaltige Wirkung
Paargespräche - Beziehung bewusst gestalten
Paargespräche biete ich an, wenn beide Partner bereit sind, Verantwortung für ihren Anteil zu übernehmen.
Schwerpunkte:
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Kommunikation und Verständnis
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Konfliktbewältigung
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Muster erkennen und verändern
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Beziehung bewusst gestalten
Voraussetzung: beide Partner arbeiten aktiv mit, um nachhaltige Veränderung zu erreichen.
Über mich
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit langjähriger Erfahrung im Gesundheits- und psychosozialen Bereich.
Durch meine berufliche Laufbahn weiß ich, wie wichtig ein sicherer, klarer und tragfähiger Rahmen ist - besonders in emotional belastenden Lebensphasen.
Meine Haltung ist geprägt von Respekt , Klarheit und dem Vertrauen darauf, dass Entwicklung möglich ist, wenn Menschen bereit sind, sich darauf einzulassen.
Ausbildungen, Studium, Weiterbildungen
2025
Hypnosecoach & Hypnosetherapeutin nach System 23
2024
Angsttherapeutin nach der Klaus Bernhardt-Methode
2023
staatlich geprüfte Heilpraktikerin (Psychotherapie)
durch das Gesundheitsamt Dortmund
2021-2022
Fernstudium „Psychotherapeutische/r Heilpraktiker/in“
(deutsche Heilpraktikerschule Leipzig)
2021
Trainerin für das Rauchfrei Programm
(IFT Gesundheitsförderung)
2018-2020
Sozialtherapeutin für chronisch mehrfach abhängige Menschen (Bildung & Beratung Bethel)
2017
Entspannungspädagogin / Seminarleitung für Entspannungs-verfahren (BgT-Bildungswerk für ganzheitliche Therapien)
2011-2014
Examinierte Gesundheits- und (Kinder-)Krankenpflegerin
(evK Lippstadt)
„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.”
— Marc Aurel
"Die Vergangenheit kann man nicht ändern, sich selbst aber schon, für die Zukunft."
- Hans Fallada
"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."
- Albert Einstein
"Wenn Sie weiterhin das tun, was Sie bisher getan haben, werden Sie weiterhin das bekommen, was Sie bisher bekommen haben."
- G. Kayen
„Psychotherapie ist nicht nur Reden. Sie ist auch Handeln und Erleben.
Sie ist nicht nur Verstehen, sondern auch Veränderung und Entwicklung."
- Arnold Retzer
Ablauf & Preise
Das Erstgespräch
Das Erstgespräch (10–20 Minuten) findet telefonisch statt und ist für Sie kostenfrei sowie vollkommen unverbindlich. In diesem Rahmen sprechen wir über Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen und Ihrem Weg passt. Auch organisatorische und finanzielle Fragen können wir in Ruhe klären – transparent, offen und ohne jeden Druck.
Preise
Mir ist wichtig, dass Sie sich von Anfang an gut aufgehoben fühlen – auch in organisatorischen Fragen. Da jede Begleitung so individuell ist wie der Mensch dahinter, arbeite ich stundenbasiert und passe den Umfang unserer Zusammenarbeit flexibel an Ihre Bedürfnisse an.
Die konkreten Preise bespreche ich gern persönlich mit Ihnen. So kann ich Ihnen transparent erläutern, welche Möglichkeiten es gibt und welches Vorgehen für Ihr Anliegen sinnvoll ist.
Für eine längerfristige therapeutische Begleitung biete ich zudem attraktive Paketlösungen an, die Ihnen Planungssicherheit geben und gleichzeitig Raum für nachhaltige Veränderung schaffen.
Sprechen Sie mich einfach an – gemeinsam finden wir das Modell, das am besten zu Ihnen und Ihrem Weg passt.
Sollten Sie zu einem vereinbarten Termin verhindert sein, lassen Sie mich dies bitte rechtzeitig, mindestens 24 Stunden vorher, wissen. Bei verspäteter Absage behalte ich mir vor ein Ausfallhonorar in Rechnung zu stellen (50% des Sitzungshonorars, nach § 615 BGB).
Ort & Format der Therapie
Ich biete Termine sowohl online als auch in Präsenz an – so, wie es für Sie am besten passt.
Online arbeiten wir mit modernen Tools, die ein persönliches, lebendiges und tiefes Arbeiten ermöglichen. Viele Menschen schätzen diese Form, weil sie flexibel ist und dennoch eine sehr nahe, vertrauensvolle Atmosphäre schafft.
Wenn Sie lieber vor Ort sprechen möchten, treffen wir uns in meinem Praxisraum – oder wir gehen gemeinsam nach draußen zu einem Walk & Talk (auf Wunsch mit Balu), der oft überraschend befreiend wirkt. Auch andere passende Orte können wir individuell vereinbaren, wenn sie für Ihren Prozess hilfreich sind.
Während einer laufenden Begleitung bin ich bei dringenden Anliegen zusätzlich per E‑Mail, Telefon oder WhatsApp erreichbar.
So haben Sie die Sicherheit, mit Ihren Themen nicht allein zu sein – auch zwischen unseren Terminen.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Lippestraße 18
33154 Salzkotten
0160 6294505
