Über Hanna-Marie Schwede
Gesundheits-& Krankenpflegerin, Sozialtherapeutin, Entspannungspädagogin,
Heilpraktikerin (Psychotherapie),
Angsttherapeutin, Hypnocoach & Hypnotherapeutin
Herzlich Willkommen
Es gibt Phasen im Leben, in denen man spürt, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Man funktioniert, aber innerlich fehlt die Orientierung, die Ruhe, der Kontakt zu sich selbst.
In meiner Praxis für Psychotherapie, Hypnose- und Angsttherapie in Salzkotten begleite ich Menschen und Paare, die sich festgefahren fühlen, sich selbst nicht mehr klar wahrnehmen oder in belastenden Beziehungsmustern stecken. Viele meiner Klientinnen und Klienten wissen, dass sich etwas verändern muss – aber nicht, wo sie anfangen sollen. Genau dort setze ich an.
Sie finden bei mir einen geschützten, ruhigen Raum, in dem Sie Ihre Gefühle sortieren, innere Blockaden lösen und wieder Zugang zu Ihren eigenen Bedürfnissen entwickeln können. Behutsam, strukturiert und in Ihrem Tempo.
Mit moderner Psychotherapie, wirksamer Hypnose und einem lösungsorientierten Ansatz unterstütze ich Sie dabei, Ängste zu verstehen, alte Glaubenssätze zu verändern und Schritt für Schritt mehr Klarheit, Stabilität und Selbstkontakt zu gewinnen.
Damit Sie wieder spüren, wer Sie sind – und wohin Sie gehen möchten.
Wobei ich Sie unterstütze
Ängste
Panikattacken
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ständiges Sorgenmachen
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das Gefühl, „nicht abschalten zu können“
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Katastrophengedanken („Was, wenn…?“)
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Konzentrationsschwierigkeiten
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innere Anspannung, Überforderung
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Reizbarkeit oder schnelle Erschöpfung
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Rückzug aus dem sozialen Leben
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ständige Sicherheits‑ oder Rückversicherungs-strategien u.v.m.
Psychosomatische
Symptome
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wiederkehrende Kopf‑ oder Migräneschmerzen
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Magen‑Darm‑Probleme (Übelkeit, Druck, Krämpfe, Reizdarm)
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Rückenschmerzen, Nackenverspann-ungen oder Muskelblockaden
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Herzrasen, Druckgefühl in der Brust
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Atembeschwerden oder das Gefühl, „nicht tief genug atmen zu können“
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Schlafstörungen
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chronische Erschöpfung
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Überforderung, Reizbarkeit u.v.m.
Belastungsreaktionen
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innere Unruhe oder „Nervosität ohne Grund“
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Herzklopfen, Druckgefühl in der Brust
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Schlafstörungen oder nächtliches Aufwachen
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Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden
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schnelle Erschöpfbarkeit oder körperliche Schwäche
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Grübeln oder gedankliches „Festhängen“
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Konzentrations-schwierigkeiten
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das Gefühl, den Überblick zu verlieren
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Sorgen, die sich schwer stoppen lassen u.v.m.
Paarkonflikte
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Kommunikationspro-bleme
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wiederkehrende Konflikte
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emotionale Distanz
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Belastungen durch Stress & Alltag
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Rollenverteilung & Verantwortung
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Verlust von Vertrauen
„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.”
— Marc Aurel
"Die Vergangenheit kann man nicht ändern, sich selbst aber schon, für die Zukunft."
- Hans Fallada
"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."
- Albert Einstein
"Wenn Sie weiterhin das tun, was Sie bisher getan haben, werden Sie weiterhin das bekommen, was Sie bisher bekommen haben."
- G. Kayen
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Lippestraße 18
33154 Salzkotten
0160 6294505
