Angststörungen
Panikattacken
Angststörungen sind weit verbreitete psychische Erkrankungen, die durch übermäßige Angst und Sorgen gekennzeichnet sind. Sie können das tägliche Leben stark beeinträchtigen und dazu führen, dass Betroffene bestimmte Situationen und/oder Orte meiden. Zu den häufigsten Formen gehören die generalisierte Angststörung, soziale Angststörung und spezifische Phobien. Es ist wichtig zu verstehen, dass Angst eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stress ist, jedoch kann sie in übersteigender Form lähmend werden.
Panikattacken können plötzlich, ohne Vorwarnung auftreten und sind von intensiven körperlichen Symptomen begleitet, wie Herzrasen, Atemnot, Todesangst. Sie sind ein Signal des Körpers, das uns auffordert innezuhalten und zu reflektieren.
In der therapeutischen Zusammenarbeit lade ich Sie ein, den Mut zu finden, sich mit diesen intensiven Empfindungen auseinanderzusetzen, sie zu entmystifizieren und einen sicheren Umgang damit zu finden.
Depressionen
Depressionen sind mehr als nur vorübergehende Traurigkeit; sie sind ernsthafte Erkrankungen, die das Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können. Oft gehen Sie mit einem Verlust an Interessen, einem veränderten Schlaf- und Essverhalten, sowie einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit einher. Es gibt viele Faktoren, die zur Entstehung von Depressionen beitragen können, einschließlich genetischer Veranlagungen, biochemischer Ungleichgewichte und psychosozialer Stresssoren.
In der Therapie gehen wir den persönlichen Auslösern nach.
Der Fokus liegt darauf, Blockaden zu lösen und Ressourcen zu aktivieren, um die eigene Lebensfreude zurückzuerlangen. Jeder Mensch ist einzigartig und so gestalten wir gemeinsam einen individuell an Sie angepassten Weg zur Besserung.
Burnout ist ein Zustand der emotionalen, körperlichen und mentalen Erschöpfung, oft ausgelöst durch chronischen Stress und Überlastung. Burnout ist eine Signalanzeige für eine unausgeglichene Lebensweise und unerfüllte Bedürfnisse. Ich ziele darauf ab, den inneren Kompass neu auszurichten und Strategien zur Stressbewätigung, sowie zur Selbstfürsorge zu entwickelnt!
Burnout
Psychosomatische Erkrankungen sind körperliche Beschwerden, die eine emotional-psychische Komponente haben. Schmerzen, Müdigkeit, Verdauungsprobleme etc. können auf ungelöste emotionale Konflikte hindeuten. Der Körper spiegelt intensive emotionale Zustände!
In der Therapie werden wir daran arbeiten, diese inneren Konflikte anzuerkennen und aufzulösen, um sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit zu verbessern. Der Fokus liegt auf der Ganzheitlichkeit!
Psychosomatische Erkrankungen
Belastungsreaktionen
Belastungsreaktionen sind natürliche Reaktionen auf außergewöhnliche Herausfoderungen (Verlust einer nahestehenden Person, Arbeitsplatzverlust, Renteneintritt..), die uns aus der Bahn werfen können. Oft fühlen wir uns dann, als wären wir auf einer emotionalen Überholspur- Überforderung, Gereiztheit, Schlafstörungen usw. sind häufige Begleiter.
Sie sind der Ausdruck unseres Bedürfnisses nach Sicherheit und Stabilität. In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, Strategien zu entwickeln, um mit diesen Belastungen umzugehen und wieder zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.